日历

2025 - 3
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
«» 2025 - 3 «»

日志分类

存 档

日志文章


2015-06-08

用醋泡过这三样东西对健康有利

中央电视台《中华医药》栏目曾专门有一期介绍了常绍芬老人多年吃醋泡黑豆的故事。吃了二十多年,现在,常绍芬老人,都91岁了,不但仍然有硬朗的腿脚,而且还保持着一口让人羡慕的好牙口,这和他坚持吃黑豆近二十年是有一定关系的。 +hiz2  
('h90Lk@&  
原料:黑豆适量,醋适量。 govq6<OW  
Mh?ut1WQW  
做法:  Qd(t/  
] Of/`u  
1、把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。 S\)qMM(y  
cj#(cyG  
2、五分钟后能闻到一股豆香味儿,并听到啪啪的声音,这是黑豆在爆皮,待皮都爆开后,转小火再炒五分钟。 q[8x|23Ycy  
?%Gt3KsA  
3、放入容器中,在通风处晾凉。 /I%8y<h  
Q4+U?vv  
4、把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内,倒入可以没过豆子的醋。(什么醋都可以,我用的是陈醋。) $0x||_$  
&`9:QQj'  
5、待黑豆把所有的醋都吸收了,就可以盛盘儿了。加上蜂蜜,拌匀即可食用。 I~>AwT*7L  
R7H-\mm W  
食用方法:一次不用多吃,两三颗就可以了,但要坚持食用才有效。 hz& ]Nig}k  
Nho=Q"ZH  
rYT*@Q(f  
2、醋泡花生 :!PwE*9  
U(kuU^d  
醋泡花生有清热、活血的功效,对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,是防治心血管疾病的保健食品。 r8++cuSN"  
VS h=3w\E  
原料:花生50克,醋半瓶。 %vR6; 4b  
J MzlLfh  
1、用花生米(最好是新鲜的)50克。 k{RGFGc2N  
<bmd/oP3j  
2、放到可以密封的罐子里,倒入米醋或陈醋。 9^ vqx  
>-h69Qui6  
3、醋要没过花生米,盖上盖子密封好,放到阴凉处7-10天。 ^B\k3q_  
/C2utrQ  
4、大概一个星期就可以吃了。 |mdE[<2?  
m c2!bd{  
食用方法:一天不要吃多,一小勺5-10粒即可,坚持吃才有效果。 &z ;b`7  
@O(;rG  
T<`1 be  
3、醋泡姜 k( .;,H1  
Xcf%MPz  
每天吃醋泡姜对人健康是非常有帮助的。醋泡生姜不仅养生效果极佳,而且作为一道调味的小凉菜还很不错呢,东西虽好,但不要贪吃哦,每天2-4片即可。 t]j_h^  
H. Yu2ov  
原料:生姜一块(最好选用鲜姜)米醋或陈醋一瓶 QQ>+3Yvw.  
.A #1Ip.  
1、生姜切片 Z4zI55S</  
jzV8!>O  
2、把切好的姜片放到一个罐子里,倒入米醋或陈醋。 <tH{1le)A  
9JA7 ^xLq  
3、醋倒满,没过生姜。 6<3 v$  
IPHgQzU  
4、取一小块保鲜膜,折叠成一小块。 d3/qikB3  
Kq/I2PPj z  
5、把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。 A>/'8c  
qVxHYM>3  
6、盖上盖子,密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。


类别: 无分类 |  评论(0) |  浏览(10321) |  收藏