锦绣芳华

身体健康十个一 )n7b0  
(<d3RGZ?
 
F>1*@Y/ T  
Wk h1;z  
VnhQYGBaY  
一个宽阔的胸怀。 y^Fc~#K@V  
,?y@}ul  
ZBS I$~Js  
一种规律的生活。这将有助于形成良好的条件反射，以保证各种生理机能发挥最好的效应。 d}{D#{Q  
#n`-y W  

/8aTLwiD  
一种合理的饮食习惯。合理饮食是长寿之木，每餐吃八成饱最好。注意营养平衡，不能偏食，主副食适当搭配，不吸烟，不饮酒。 n2U>0}WVq  
yHC+Oq+$  
Zf'Sx[h  
一种最适合自己的锻炼方法。选择原则有两条：一是个人的兴趣和爱好；二是根据自己的身体状况，特别是心血管和呼吸系统的状况。 9Q9]\  
Z?Iv8<  
Ez^*)w  
一种活泼、热情、开朗的合群性格。 ni
q:tl  
)+4#| e;@  
U@slmz_  
一种能调节身心的业余爱好。一个人起码要有一种以上业余爱好，它能增添你的生活情趣，同时也是消除工作疲劳的良方。 XfjKre  
D=A[25CU  
E;/v_%8>)  
一种不向任何压力低头的意志。能接受挑战的人，说明他的精力十分充沛 [M6D[-O  
T1CAoqV`g  
7dI)h-f  
一种正确对待疾病的态度。生病时，要沉着，不要恐慌，要积极找医生治疗，且乐观自信，相信自己一定能战胜它。 k(oL >zh  
dchc5)X'
 
一种对年龄的忘却。不要老是想着我又长了一岁，更老了。每天都要抱着乐观的态度去生活，你就会觉得永远年轻，有活力。 y(>T0LvVZ  
R[-Cz/EE  
iDiev,KK  
一种永远微笑的面孔。笑会令你肌肉牵动，促进血液循环，并能呼出二氧化碳，吸入更多的新鲜空气。