吃水果最佳时间:饭前1小时 n:gYz<Nw) Q1uZ"o<` 吃水果养生的最佳时间是饭前1小时。因水果属生食,吃生食后再进熟食,体内就不会产生白细胞增多等反应。 cSa-u14?H li\\6D} 6 护肤最佳时间:晚上临睡之前 $?&Yr1T