日历

2025 - 6
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
«» 2025 - 6 «»

日志分类

存 档

日志文章


2015-05-16

养生因人而异 9种体质的女人如何养生

图片:


原标题:让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 ^>{hupN4'  
Y:,%bS8q  
1 _=OpQ  
cA6z71h  
  平和体质 ! :P~wNa  
o C;C'?S  
  就是人们说的正常体质,春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。 bNDc='g  
:,3t\  
PD?A>Wh9  
  气虚体质 .& sU\  
^p3u__E  
  表现为虚弱,感到疲劳,常出虚汗,容易感冒。除了饮食上调养,还应适量多运动,因为运动对补气有作用。 uH&Ox8VD  
 原标题:让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 zu4dWBW  
Z ^VK$  
$D[EBe|;L  
>;]Qd> !  
  阳虚体质 (4Y`RL  
B!Rx k~  
  表现为手脚怕冷,胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期,但阳虚之体,阳弱不能与阴平衡,容易发生腹泻,应该科学膳食,注意温补。 }v 6h7D  
原标题:让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 DKEKkEC)  
"A9u ufH  
~+g4 B  
>ZasZ0b1  
  痰湿体质 SxS6RKz  
h![rodF  
  表现为人较肥胖,感觉肢体困重。该体质的人应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带和薏米。原标题:让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 3(0Zd/GvIz  
VEuk#uF  
@F!YgT xS  
(Ze?5NaTj  
  过敏体质 2*.d:  
q=^2+9b  
  易起荨麻疹,易过敏,皮肤一抓就红。这种体质的人应该少吃海鲜与辛辣刺激之物,少饮白酒。原标题:让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 YYh #y[=  
j hTXyXV  
kCfV+@%Q  
"ty8i/=n  
  阴虚体质 Hgh.^9io  
jQ7 *d0q[  
  表现为皮肤干燥,手脚心发热,脸潮红,眼睛干涩,口易渴,大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。原标题:让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 JM}VFj1(Z  
+l6rq ';  
MU9G4#]  
>AVIsbv%t  
  瘀血体质 1* H6a?  
aId2H.Eh=,  
  表现为有黑眼圈,女性痛经,年龄大的人血液黏稠,皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。原标题:让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 (m`5[~NCg=  
5$XvhUu&T  
q>"`h8>i  
/X z 8_^  
  湿热体质 i.u*S0h  
=?? c(^  
  表现为易生粉刺和暗疮,有口臭,小便黄。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。原标题:让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 }#@"_Iu  
u8&nyHD  
QPDS}5":|v  
SI.R\Y  
  气郁体质 ^ff [r/^V  
GlQ\5C-n#  
  表现为情绪低落,易失眠。可以喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节,郊游踏春很有效果。


类别: 无分类 |  评论(1) |  浏览(14624) |  收藏
一共有 1 条评论
笑看今朝 2015-05-16 14:33 Says:
  姐姐辛苦!!
登高的温石 于 2015-05-18 16:28 回复:
谢谢朋朋哈~~